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青春期长痘痘如何护理?青春期长痘痘怎么调理?[图]

发布时间:2019-12-04 14:20:43

青春期长痘痘是很常见的一种现象,无论男生还是女生,在青春期的时候脸上都有可能长痘痘,引起长痘痘的原因有很多,长痘痘之后需要及时调理自己的身体,以免长出更多的痘痘,那么青春期的时候长痘要怎么护理呢?如何调理?下面为大家介绍方法。

1、饮食调理

高油脂,高热量以及辛辣食物,是刺激青春期痘痘频繁的重要因素,许多青少年在青春期食量变大,饮食上不节制,想吃啥就吃啥,特别爱吃油脂食物,辛辣高脂肪的食物刺激机体易引起长痘。

为了更好的护理痘肌,要少喝咖啡浓茶等刺激性饮料,多喝绿茶、菊花茶。尽量吃清淡的食物,多吃绿色蔬菜、水果,补充维E和维C,维B。

2、清洁肌肤

清洁肌肤是改善痘痘的关键步骤,皮脂腺分泌的脂质堵塞在毛囊是诱发痘痘的根本原因,每天按时清洁皮肤,选用适合自己肤质的祛痘产品,清洁毛囊处脂质,疏通毛孔,可以有效改善痘痘。

3、涂擦药物

青春期长痘痘是一种正常的皮肤病,一般身体激素分泌平衡之时就可有效改善小时,长痘痘后不要随意挤压,否则会导致感染扩散,损坏毛囊层,留下痘疤痘印,建议涂擦红霉素软膏等消炎杀菌药物,适当服用口服葡萄糖酸锌口服液,可以有效改善肌肤长痘。

4、正确使用护肤品

青春期正是追求美,注重形象的时候,很多女同学会开始接触化妆品,错误的使用化妆品或者使用劣质化妆品都会引起肌肤痘痘变的严重,建议在医生的知道下选择合适的化妆品,不要滥用,乱涂,青春期要用护肤品,宜使用清爽保湿型,化妆品宜使用简单不厚重的。

5、喝水排毒

青春期油脂分泌过多,导致脸部肌肤油腻易长痘,,加上青春期许多孩子喜欢喝饮料,不爱喝水,身体水分严重缺乏,这痘痘其实与身体缺乏水分也有关,机体水油不平衡会导致油脂分泌旺盛,诱发痘痘适当的补充水分,促进机体排毒,可以防治痘痘。

6、保持良好心情

良好的心态是战痘的必备品,心情好,身心放松,机体才能处于良好的激素分泌状态,许多孩子长痘是因为精神压力大,内分泌失调而诱发的,学习压力大,但是要学会劳逸结合,保持充足睡眠,保持平和心态,也是控痘的关键。

7、青春期长痘的原因

1、主要原因

青春期长痘痘是很正常的现象,进入青春期后,人体内的雄性激素水平会迅速增高,在促使皮脂腺发育的同时分泌大量的皮脂,此时如果毛囊皮脂腺导管无法正常运转就会影响皮脂排出,从而形成痘痘。

2、其他原因

一、青春期的很多男生女生都会开始用一些护肤品甚至化妆品,而这些用品中添加的一些化学物质容易造成毛囊堵塞,使油脂无法正常排出,之后就会形成痘痘或者粉刺。二、日常生活中我们的手、衣物等不清洁就容易滋生大量的细菌,接触到皮肤后就会引发皮肤问题。三、平时饮食不当也会导致长痘痘,比如吃太多刺激性的食物就可能引发痘痘。

3、温馨提示

日常生活中的很多小事和习惯都有可能是引发我们长痘痘的原因,例如经常熬夜,睡眠不足,与皮肤直接接触的衣物没有经常换洗,消化紊乱等等,因此在饮食上我们最好是少吃或者不吃刺激性的食物,同时注意自身的清洁问题,养成良好的作息习惯。

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